Toca cuidarse!!!

Uola guapas mías!!!!
Como va esa primavera, las lluvias, las alergias, el calor que nos asfixia para luego dejar volver al frió....grrr???
jajaja!!!
Dicho así parece un horror... pero no, a mi me encanta esta época de disfraces, como yo la llamo, cada uno va como quiere y todo vale... alegría en la calle!!!

Por estos tiempos como cada año, toca operación biquini o como yo la llamo, operación raspa, así que además de gym y vida sana hay que ayudar un poquito para quitar la horribilus piel de naranja.

Este año voy a probar un producto nuevo que me han recomendado varias amigas a ver que tal, se supone que solo el olor ya activa no se que, que te ayuda acelerar el metabolismo...jajaja!!! sera verdad???

Bueno pues es la Anticelulitica  de Shiseido Advanced body creator.

El olor y la textura me gustan mucho, se extiende bastante facilménte y tarda un ratito en obsérvese, cosa que obliga a que estés más rato masajeando.
















No recuerdo lo que costaba   ya que con no se que rebaja
tenían, se me quedo en 60€

Hay que aplicar al menos una vez al día, no me queda muy claro si por la mañana para quemar más o por la noche para que trabaje mientras duermes, así que yo alterno.
La aplico dando masajes en círculos siempre hacia arriba.
Ya llevo una semana....a ver que tal se da.
Ah!!y no olvidéis los 2 litros de agua al día, nada de alcohol, ni bebidas gaseosas (enemigos públicos de la celulitis)



  Puesta a cuidarme y ya que la chica de Sephora era majisima y tenia un 25% de descuento, pues que me anime a cambiar de contorno de ojos, ya que me quedaba muy poco del que usaba y tampoco me tenía 100% satisfecha, así que este es el que me aconsejo, que aunque no es una marca puntera, me dijo que es el mas completo que tenían en la tienda.

Se trata del  Contorno de ojos Dr Brandt  (Do Not Aage),
Hay que aplicar 2 veces al día, con pequeños golpecitos y  como estoy siendo muy constante, por una vez...seguro que en un mes vuelvo a aparentar 15 años... jajaja!!!
El bote lleva bastante y el olor y textura me gustan bastante.
Cuesta unos 70€ creo recordar.

Bueno pues estas son mis nuevas adquisiciones para la rutina de cuidados...
A ver que os parecen.
Espero que os ayuden mis humildes consejos.




Besitos mil!!
Mumu


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Pequeñas compras!!!!

Uola Guapas!!!

Ains cuanto tiempo llevaba sin pecar... si casi no era ni yo...jajaja!!!

Bueno pues vuelvo a ser yo si o si, el sol me hace renacer y claaaaaaaaaaro, a comprar se ha dicho.

En esta ocasión fueron caprichos pequeños, que no esta nada mal y para empezar a hacer cuerpo para las compras de nueva temporada, pues vienen de lujo.


Me pase por The Body Shop y con suerte encontré su crema/manteca hidratante de fresa que tanto me gusta con un regalito del gel de ducha exfoliante por el mismo precio, así que pague los 16€ y a casa con los dos productos... ummm pero que rico huele y cuanto hidrata....jajaja!!

Paseando paseando, llegue a Natura y este pecado era muy deseado, ya que me llevo conteniendo tiempo, peeeeero ya no pude mas...jajaja!!

Funda para mi móvil de Mr Wonderful... no hace falta que diga nada verdad... 18€ y a casa también.

Aunque no tengo, foto, compre por 1€ discos desmaquillantes en Marvimundo, que me encantan y el precio es mas que perfecto.

Luego le toco el turno a Kiko, he de decir que no pensaba pecar, pero claro si me ponen las sombras a 3.9€ pues es raro que no caigan ninguna, así que lo que hice fue reponer básicos que tengo casi a punto de acabarse.

  

Y ya por ultimo, pase por Ikea y vi unas toallas preciosa que iban a juego si o si con mi baño... así que cogí 4 de manos y 2 de cuerpo... son preciosas, no me diréis que no, además de estar de rebaja....jajaja!!!

Valían menos de 5€ cada una y no puede negarme....jiji!!!

Os gustan mis pequecompras??
Para ir abriendo boca no están mal...jajaja!!!

Besitos mil!!
Mumu

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A dieta andamos!!!!

Uola!!
¿Que tal lleváis los kilos para el verano???
Yo los voy a poner ya a ralla, así que he empezado oficialmente la operación raspa 2014!!!
Normalmente llego sin problema y estupenda al verano, pero este año quiero llegar muuuuchisimo mejor, así que he empezado con tiempo...

Os voy a contar un poco mi rutina por si os sirve de algo....jj!!

Cada mañana uso cremas anticeluliticas, previo masaje para que se observen mejor y hacen mas efecto.

Intento hacer ejercicio 3/4 veces por semana, ya sea en el gym, padel, corriendo, marcha, creo que es fundamental para que nuestro cuerpo este en armonía con los kilos que perdemos y podamos seguir duras como piedras...jiji!!

Bebo como minimo 2litros de agua al dia, que siempre suele ser mas.

Solo como pan integral , he intento que solo sea el del almuerzo y algo en la comida.

Mi desayuno siempre es el mismo, una taza de café con leche desnatada y 4 galletas f plus de cuetara.

A media mañana tostada integral con tomate, café o zumo de naranja. Un par de veces en semana intento que sea  solo fruta mi almuerzo.

Para comer siempre una ensalada, acompañada de cosas  la plancha, ya  sea carne o pescado.
Dos días en semana como  legumbres cocinadas solo con verduras y un día a la semana pasta, si puede ser con verduras, si no, como es un poco mi capricho, pues con lo que sea;), Para acabar, una fruta.

A media tarde una pieza de fruta o un desnatado

Para cenar casi siempre verduritas con alguna cosa asada, aunque no siempre, ya que normalmente con las verduras me quedo bien. También es de los días que tengo hambruna, las acompaño cuando no tengo ganas de cocinar, de queso fresco light, palitos de cangrejo, quesitos light, algún yogurt desnatado....

Al cabo del día, intento siempre haber comido, una vez ensalada, una vez verduras, dos veces carne y/o pescado ( incluyendo, sepia y similares), dos piezas de fruta, 40/50gr de pan, y 2/3 lácteos desnatados.

Un par de veces por semana incluyo huevo en la cena, ya sea en tortilla, cocido, o acompañando un salteado de verduras.

Me intento hacer recetas variadas, aunque no lo parezca, ya que las verduras las hago de mil formas, a la plancha/asadas, en puré, salteadas con huevo y jamón, al horno con queso light....etc

La carne la suelo especiar mucho, así me gusta mucho más y no me canso.

Como no me tengo que quitar mucho, un día a la semana me lo doy medio libre e intento hacer solo una comida pasandome, si luego hago el suficiente deporte y en la otra comida fuerte como ensalada y poco mas, ni lo noto y siguió perdiendo mi Kilo semanal igualmente.

Es cierto que mi cuerpo es muy agradecido y en cuanto cierro el pico y meneo el culete pierdo bastante, eso si, soy muy estricta y cuando estoy a dieta, estoy a dieta, no me la salto, eso también ayuda.... creo:)

 


Deciros también, que mi dieta fue supervisada por una nutricionista, que aunque ahora no me lleva tan controlada, sigo sus consejos, recetas y menús semanales, tampoco quiero jugarmela ni hacer locuras.

Si os decidís a quitaros esos kilitos que se cogen cuando uno se pasa en navidad, mejor que sea bajo supervisión, al menos al principio.

Lo importante es coger habitos alimentarios saludables, llevar una dieta sana y equilibrada y hacer muuuucho deporte.

Y nunca esta de mas hacernos analíticas, antes y después de cualquier dieta, por si aca;)

Espero que os sirvan mis consejos...
acepto los vuestros.
Os iré poniendo recetitas por aquí, por si os da ideas...



Besitos mil!!
Mumu!!!
 

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Mumu, cada Mañana!!!

Uola Caracolas!!
¿Como va ese frió?
Yo luchando contra él bajo la manta...jajaja!!

Hoy os voy a contar mi rutina diaria cada mañana... la de esta temporada...jajaja!!!

Tras lavarme la cara con agua fresquita y jabón, me pongo tónico:

Después tocan cremitas para hidratar y tener a rayas las lineas de expresión:
Ahora estoy usando esta crema de Naobay, que me gusta mucho ya que es bastante hidratante y no noto sensación de grasa.

Para los ojos uso una crema de Anne Möller con adn y colágeno.

Ahora a empezar con el camuflaje:

Uso como base de maquillaje diaria, esta de Maybelline, que es bastante cubriente sin resultar pastosa.

 Sobre esta para una acabado mas luminoso, aplico con una brocha clara el beauty blam de Too Faced, que además lleva protección.

Luego toca el corrector de ojeras, a diario uso este de Clinique, que como veis de llevarlo en el bolso tiene las letras borradas.


















Un poco de polvo para matificar:
Uso unos polvos compactos de Clinique.

Colorete:
Ahora uso este del mercadona Dolce Vita, ya que queda muy rosita y me gusta para poner color a mi cara por las mañanas.

Vamos con los ojos:
Delineador y mascara. No suelo usar sombras a diario.

Y para terminar un poco de brillo:
Este de Loreal me queda muy natural para diario.

 Lalo también quiso salir en las fotos...jajaja!!!


Es una rutina mañanera bastante sencilla y cada vez la hago en menos tiempo...jajaja!!
lo lleva haciendo un tiempo, lo mismo pronto me canso y decido hacer cambios, pero de momento, me resulta cómoda, fácil, rápida y quedo perfecta para el día a día.

Como os poneis lindas cada mañana??
Algun consejito?
Gracias guapas!!!


Besitos mil!!
Mumu

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Compras de Lush por París!!!

Bon jour Madames!!!

Cuantas cositas he visto por París, que frío y que requetebien lo he pasado....jajaja!!!
Os voy a enseñar una de las  cosillas que me traje de allí. Cuidados para mi pelooooooooo!!!!

No se si conocéis  la marca Lush; ya la conocía de leer y ver vídeos de bloggeras que sigo y tenia muchisima gana de probarla, pero no se por que aun no me había animado a pedir nada, ahora que cuando llegue a mi destino y en el centro comercial que había quedado con mi amiga, vi una tienda de la marca, supe que tenia que comprar si o si....jajaja!!!

Es una marca de cosmética natural que respeta el medio ambiente, con muy buena prensa y parece que con buenos resultados, a mi siempre me han llamado la atención sus cuidados capilares ya que no contienen siliconas, ni parabenos, ni.....etc. y eso ayuda a mantener el pelo limpio durante mas días (una de mis grandes luchas por tener el cuero cabelludo graso). Os pongo el enlace por si queréis echarle un vistazo a su pagina, seguro que os gusta: http://www.lush.es/ 

Bueno pues eso, que  como ya os he dicho tengo el pelo graso, por lo que cogí champú y acondicionador adecuados para mi tipo de pelo, lógicamente :p

El champú solido que escogí fue Fairy que equilibra la producción sebácea y  el acondicionador fue el Veganesse ( Súper vegetariano) con esencia de limón que ayuda a mantener el pelo limpio mas tiempo.

La chica me explico en un clarisimo francés (gracias Gema por traducir)....jajaja!!! que he de mojar la pastilla de jabón solido, hacer bastante espuma y con ella lavarme el pelo, lo he hecho un par de veces, y sorprendentemente, la espuma lava genial (tenia mis dudas), después poner el acondicionador y aclarar un poquito.....

Una vez tenemos el pelo lavado toca dejar todo listo, así que hay que enjuagar la pastilla de jabón, quitar el sobrante de agua con un poco con papel y dejar secar antes de meterla en el cofrecito ( que también compre).

Tienes para 80/100 lavados osea que genial, ya que todo me costo menos de 18€, y eso por allí por la France, que vale mas....jijii!!!
También me regalaron una muestra de crema hidratante facial... huele bien e hidrata bastante, perfecto para estos días de fríos, una pena que me pusieran poquita...jjj!!



Me dieron una llamada imperialis que va bien para pieles mixtas.

De momento estoy encantada, mi pelo no esta tan aspero como pensé que se quedaría si usaba champú  sin siliconas y demás....huele genial, se densenrada bastante bien.... y aun estoy por comprobar si poco a poco me dura mas tiempo limpio, prometo contarlo en breve;)


¿Que os parece esta marca?
¿Os animáis?
Yo en breve haré un pedido....SEGUROOOOOOO


Besitos mil!!!
Mumu










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Cuidados Faciales tras el sol Veraniego!!!

 Uola!!!
¿Que tal lleváis la llegada  del otoño?
Yo ya he empezado con mis tratamientos para volver a estar al 200% después de un duro verano, de sol y mas sol.
Acabo de empezar un tratamiento para eliminar las manchas faciales, con ácido glicolico y LHA

Me habían aconsejado varios, pero en la farmacia me dijeron que este era el mas completo, así que he confiado en mi farmaceutica.


Es de la Roche-Posay, una marca que me gusta bastante para tratamientos faciales, la he usado anteriormente con buenos resultados.

He tenido suerte y he pillado una oferta con 10€ de descuento, me ha costado 56€.

El tratamiento lleva dos partes:

Por la noche hay que aplicar el despigmentante, repartiéndolo bien por toda la cara, llevando cuidado de no poner en contorno de ojos, labios ni aletas de la nariz.

Por la mañana hay que aplicar la crema, tras lavar muy bien la cara, ya que hay que eliminar todos los restos del ácido para que no se de el efecto contrario y nos salgan mas manchas.
No lleva mucha protección, así que me recomendaron  poner otra crema con mas protección para así evitar nuevas manchas.

Por supuesto que hay que evitar la exposición al sol directa. Nada de tomar el sol y si vamos a estar en un lugar soleado, usar visera o gorra:)

Ah!! y hay que hacer una prueba 24h antes por si acaso....

Llevo usándolo dos días... en un par de semanas os cuento como me ha ido, tengo puestas muchas esperanzas en este tratamiento.....jajaja!!!!
Quiero volver a tener la piel de la cara como el culito de un niño......jijiji!!!

¿Usais algún tratamiento despigmentante?
¿Como evitáis las manchas? para mi la protección solar en crema no es suficiente.

Espero vuestras opiniones y consejos.

Besitos mil!!
Mumu



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Mi pelo se suicidaaaaaaaaaa!!!

 Uola Bellas!!!

¿Que tal lleváis la caída de la hoja? jajaja!!
Yo fatal mas que mal, porque no se como estarán las hojas de suicidas, pero mis cabellos se caen a kilos.... y no puede ser.

Llevo por lo menos un mes sufriendo una caída excesiva, así que he decidido poner remedio.
Os cuento, además de un tratamiento farmaceutico, también voy a usar un champú que se supone que fortalece el bulvo y demás, a ver si consigo frenar la caída, que a este paso llego calva a Navidad...jajaja!!!

Ya en serio, voy a probar yo solita y si en un mes no veo resultados, me planto en mi pelu a ver que hacemos para que cada uno de mis lindos y largos pelitos, se queden donde están....

Me he decidido por el tratamiento de inneov, ya que la farmaceutica me dijo que daba mejores resultados que pilexil, además de tener tratamiento para cabellos tintados.

El champán es Elvive de L´oreal con Arginina.

Inneov trae una cápsula y una pastilla que hay que tomar por la mañana pero no en ayunas, tras leer la información, deduzco que hay que estar al menos dos meses tomándolo para que los resultados sean duraderos.

Yo pasado el primer mes, decidiré....jj!!

Bueno pues en un mes os cuento, espero estar super contenta y deciros que todos mis cabellos siguen donde deben estar y que me están creciendo muchos nuevos para hacerles compañía ;)


¿Se os cae mucho el pelo?
¿Que productos usais?

Besitos mil!!
Mumu

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TODO lo que se viene a la playa conmigo;)

Uola bellas!!!
Acabo de caer que no os he enseñado mi bolsita de la playa y todoooo lo que siempre me acompaña en mis ratitos playeros..
Pues ahí voy, a ver si creéis que me falta algo;)

Mi cestita.... la conseguí con una revista a principios de verano, me gusta mucho el color, por si no lo sabíais el azul es mi favorito:

 Toalla!! coral of course:

Pareo, no puede faltar  para ir al chiringuito:

Vamos con los potingues....
Crema facial con protección máxima de Isdin:

 Protección solar factor 15 de Hawaiian Tropic

Aceite solar para cuando va cayendo el sol, también de Hawaiian Tropic

Para el pelo este año llevo un protector de Stylius del mercadona, me va bastante bien.
Y un cepillo para quitar los enredillos.

No puede faltar mi peque bolso, para el móvil,dinero, coletero.... y para el espejo, no se puede quedar la cara con pegotes cuando ponemos la crema.

 



Para protegerme la cara este año he optado por una visera....jj!!!

Gafas de sol a la ultima:

Ah y también llevo siempre un spray, lo lleno de agua fresquita y me ayuda a pasar mis largos baños de sol. Este lo compre en el Ikea y ya me acompaña tres veranos.

Que os parece mi kit???

Espero que me conteis si me falta algo... o me sobra...ALGO

Besitos mil!!!
Mumu



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