jueves, 30 de enero de 2014

Hoy..., oscura :)

Vamos hoy con un look oscuro.
En esta ocasión llevo una camiseta semitranparente de Zara, con unos detalles de cuero en los hombros, unos vaqueros grises de Salsa, mi nuevo chaquetón de Corte fiel y mis inseparables botines negros.


Q









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Otro look oscuro, con un toque de verde.

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martes, 28 de enero de 2014

A dieta andamos!!!!

Uola!!
¿Que tal lleváis los kilos para el verano???
Yo los voy a poner ya a ralla, así que he empezado oficialmente la operación raspa 2014!!!
Normalmente llego sin problema y estupenda al verano, pero este año quiero llegar muuuuchisimo mejor, así que he empezado con tiempo...

Os voy a contar un poco mi rutina por si os sirve de algo....jj!!

Cada mañana uso cremas anticeluliticas, previo masaje para que se observen mejor y hacen mas efecto.



Intento hacer ejercicio 3/4 veces por semana, ya sea en el gym, padel, corriendo, marcha, creo que es fundamental para que nuestro cuerpo este en armonía con los kilos que perdemos y podamos seguir duras como piedras...jiji!!

Bebo como minimo 2litros de agua al dia, que siempre suele ser mas.



Solo como pan integral , he intento que solo sea el del almuerzo y algo en la comida.

Mi desayuno siempre es el mismo, una taza de café con leche desnatada y 4 galletas f plus de cuetara.

A media mañana tostada integral con tomate, café o zumo de naranja. Un par de veces en semana intento que sea  solo fruta mi almuerzo.

Para comer siempre una ensalada, acompañada de cosas  la plancha, ya  sea carne o pescado.
Dos días en semana como  legumbres cocinadas solo con verduras y un día a la semana pasta, si puede ser con verduras, si no, como es un poco mi capricho, pues con lo que sea;), Para acabar, una fruta.

A media tarde una pieza de fruta o un desnatado

Para cenar casi siempre verduritas con alguna cosa asada, aunque no siempre, ya que normalmente con las verduras me quedo bien. También es de los días que tengo hambruna, las acompaño cuando no tengo ganas de cocinar, de queso fresco light, palitos de cangrejo, quesitos light, algún yogurt desnatado....

Al cabo del día, intento siempre haber comido, una vez ensalada, una vez verduras, dos veces carne y/o pescado ( incluyendo, sepia y similares), dos piezas de fruta, 40/50gr de pan, y 2/3 lácteos desnatados.



Un par de veces por semana incluyo huevo en la cena, ya sea en tortilla, cocido, o acompañando un salteado de verduras.

Me intento hacer recetas variadas, aunque no lo parezca, ya que las verduras las hago de mil formas, a la plancha/asadas, en puré, salteadas con huevo y jamón, al horno con queso light....etc

La carne la suelo especiar mucho, así me gusta mucho más y no me canso.

Como no me tengo que quitar mucho, un día a la semana me lo doy medio libre e intento hacer solo una comida pasandome, si luego hago el suficiente deporte y en la otra comida fuerte como ensalada y poco mas, ni lo noto y siguió perdiendo mi Kilo semanal igualmente.

Es cierto que mi cuerpo es muy agradecido y en cuanto cierro el pico y meneo el culete pierdo bastante, eso si, soy muy estricta y cuando estoy a dieta, estoy a dieta, no me la salto, eso también ayuda.... creo:)


 


Deciros también, que mi dieta fue supervisada por una nutricionista, que aunque ahora no me lleva tan controlada, sigo sus consejos, recetas y menús semanales, tampoco quiero jugarmela ni hacer locuras.

Si os decidís a quitaros esos kilitos que se cogen cuando uno se pasa en navidad, mejor que sea bajo supervisión, al menos al principio.

Lo importante es coger habitos alimentarios saludables, llevar una dieta sana y equilibrada y hacer muuuucho deporte.

Y nunca esta de mas hacernos analíticas, antes y después de cualquier dieta, por si aca;)

Espero que os sirvan mis consejos...
acepto los vuestros.
Os iré poniendo recetitas por aquí, por si os da ideas...



Besitos mil!!
Mumu!!!
 

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sábado, 25 de enero de 2014

Regalos, de lo más originales :)

Hola chicas y chicos...

Hoy os dejo unos detalles personalizados, para hacer un regalo a niños y mayores muy original, personalizado y realmente bonito.

Se trata de toallas, cestas, camisetas..., todo a juego.
Has ta ahora, de Carmenwellness , conocía sus camisetas personalizadas, de echo yo le compré dos el año pasado, que me he puesto una barbaridad y están nuevas..., muy bien cosidas y acabadas.

Pero cotilleando en su Facebook , he encongado cosas tan interesantes como estas...

Se trata de una toalla, cestita y camiseta personalizadas a juego, esta lleva un pececillo, pero te hace lo que tú quieras, o lo que más le guste a la peque..., o no tan peque :)

Me pareció, muy original y coqueto...., ¿no opináis lo mismo?

























También hace gorritos de lo más originales..., que os parecen estos?


Y unos detalles monísimos..., esta muñequita es divina.


Y como no, las camisetas personalizadas, su artículo número uno.





Si quereis algún artículo de Carmenwellness, la podéis localizar en facbook, PINCHANDO AQUÍ
..., y en muchos mercadillos artesanales que anuncia en su Facebook.



espero que os guste el post :)
Un besito de Carla.



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jueves, 23 de enero de 2014

Estrenando mis leggins de cuero :)

Hola a todos!!!

porfín he estrenado mis leggins de cuero..., y ademas de ser muy cómodos, me gusta mucho como quedan..., ¿que os parece?

Llevo los legins, con una camiseta básica negra, cazadora vaquera de mango, un foular imprescindible con este frío :) y como hacía un frío que pela, me puse el abrigo de Corte fiel.

Espero que os guste el look.
Un besito de Carla

























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martes, 21 de enero de 2014

Detalles entrañables :)

Hoy a todos.., soy Carla y hoy quiero hablaros, da esos regalos entrañables, que, probablemente tú no te comprariás, pero que cuando te los regalan..., ¡¡te encantan!!

En primer lugar, os enseño un broche de la asociación "Vicente Ferrer", es un regalo de mi hermana que, desde hace años. participa en este asociación, apadrinando a un niño.
Cuando me lo dio, me encanto, es una monada y es de esos detalles... realizados y regalados de corazón y  son perfectos... Gracias Olivia!!






El segundo es un regalo de unos amigos, que fueron a Rusia... a veranear!! jajaja. fueron de viaje ¡¡Valla frío pasaron los pobres!! , pero bueno..., como dicen en mi tierra, palos con gusto no duelen ;), el caso es que nos trajeron una funda de gastas para mi maridito y otra para mi, me resultaron muy originales..., ¡¡A que mola!!.






Y por último..., pero no menos importante, este bolígrafo de Swarovski, con el detalle del zapato de tacón :) , me ha encantado!!!! no os parece sencillamente perfecto!!









Bueno me despido por hoy..., un besito de Carla ;)


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lunes, 20 de enero de 2014

Mumu, cada Mañana!!!

Uola Caracolas!!
¿Como va ese frió?
Yo luchando contra él bajo la manta...jajaja!!

Hoy os voy a contar mi rutina diaria cada mañana... la de esta temporada...jajaja!!!

Tras lavarme la cara con agua fresquita y jabón, me pongo tónico:



Después tocan cremitas para hidratar y tener a rayas las lineas de expresión:
Ahora estoy usando esta crema de Naobay, que me gusta mucho ya que es bastante hidratante y no noto sensación de grasa.



















Para los ojos uso una crema de Anne Möller con adn y colágeno.






















Ahora a empezar con el camuflaje:

Uso como base de maquillaje diaria, esta de Maybelline, que es bastante cubriente sin resultar pastosa.


















 Sobre esta para una acabado mas luminoso, aplico con una brocha clara el beauty blam de Too Faced, que además lleva protección.
















Luego toca el corrector de ojeras, a diario uso este de Clinique, que como veis de llevarlo en el bolso tiene las letras borradas.


















Un poco de polvo para matificar:
Uso unos polvos compactos de Clinique.



Colorete:
Ahora uso este del mercadona Dolce Vita, ya que queda muy rosita y me gusta para poner color a mi cara por las mañanas.




















Vamos con los ojos:
Delineador y mascara. No suelo usar sombras a diario.





Y para terminar un poco de brillo:
Este de Loreal me queda muy natural para diario.



 Lalo también quiso salir en las fotos...jajaja!!!


Es una rutina mañanera bastante sencilla y cada vez la hago en menos tiempo...jajaja!!
lo lleva haciendo un tiempo, lo mismo pronto me canso y decido hacer cambios, pero de momento, me resulta cómoda, fácil, rápida y quedo perfecta para el día a día.

Como os poneis lindas cada mañana??
Algun consejito?
Gracias guapas!!!


Besitos mil!!
Mumu

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sábado, 18 de enero de 2014

Abrigo recto y leggins

Hola a todos ;)

En esta ocasión vamos con look, con leggins negros, un suéter rosa con un cuello muy original, botines negros y un abrigo muy especial, que me ha caído en estas fiestas y que ya os he enseñado en este post.
Espero que os guste.

Por cierto las fotos son muy malas :( , prometo ponerme una penitencia y mejorarlas..., ¡¡que malas son las prisas!!!!
















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